Бокен

Бокен - деревянный японский меч. "Бо" - дерево; "Кен" - меч.

 

Представленный раздел практик является миксом подготовительных, гимнастических упражнений с настоящим мечом катаной и китайским тайцзи-банем. Здесь представлены не боевые техники (хотя, если их немного видоизменить - это может стать хорошей базой для начинающего воина), а оздоравливающие. Их задача - укрепление тела, сознания и духа.

Прежде всего, упражнения с бокеном помогают освободить плечевой пояс, грудную клетку и заложить ощущение мощного "внутреннего стержня". Эта практика меняет осанку, делает тело сильным (особенно, если бокен тяжелый) и пластичным. Ум становится внимательным, потому что в руках у вас хоть и деревянное, но оружие. Например, известен тот факт, что Миямото Мусаси - великий и непобедимый Мастер меча средневековой Японии, предпочитал в реальных поединках использовать бокен против настоящего меча и побеждал.

Еще одна важная особенность упражнений с бокеном заключается в активизации нижнего энергетического центра (дан-тянь/танден). Все движения в этой практике запускаются от центра. Как следствие у занимающегося значительно повышается уровень витальности, жизненности.

Ну, и наконец, это  эстетика!  Плавные, мощные, красивые движения, наполненные силой, грацией и благородством.

Занятия с бокеном проходят в рамках события "Цигун в Коломенском".

Ближайшее смотрите здесь или здесь.

Ваши вопросы

7-963-639-7868

daolegko@gmail.com

Москва

Аптекарский переулок, 9

  • YouTube Social  Icon
  • White Facebook Icon

@2016 Школа СиЛ, created with wix.com

Школа Цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко"