Базовый курс
(ближайший старт 7 апреля)
"Цигун для жизни"
Что дает?
Вы освоите простые, эффективные методы оздоровления шаг за шагом под кураторством профессионального преподавателя и специалиста в сфере здоровья. Это отличный вклад в себя и своё ресурсное состояние.
"На этом курсе я делюсь практиками, которые сам проверял и отбирал сначала только для себя, без идеи с кем-нибудь делиться. И я до сих пор пользуюсь этими методами потому что они:
✔️простые
✔️безопасные
✔️занимают от 15 до 30 минут
✔️пробуждают и уравновешивают
✔️восстанавливают после интенсивных тренировок и эмоционального напряжения
✔️заряжают энергией на весь день"
Для кого?
«Цигун для жизни» подходит и для новичков, и для тех, кто уже немного знаком с практиками цигун Школы "Свободно и Легко" или других школ.
⠀
В чем ценность?
Это основа основ, фундамент, на котором в дальнейшем вы сможете легко выстроить свою личную практику, будь то цигун, йога, спорт или единоборства.
Этот курс про привычку правильно, природсообразно стоять, сидеть, двигаться, дышать.
Про умение двигаться точно и эффективно, без того, чтобы тратить лишние силы. Про основу расслабления и целостности.
Для хорошего самочувствия не обязательно принимать сложные позы, наращивать супер гибкость, стоять на голове и делать много других странных вещей.
⠀
Существуют КЛЮЧевые моменты в каждой работающей практике. И если вы знаете, как они вКЛЮЧаются, и понимаете свои задачи, то вы легко подберете верный метод под себя.
⠀
Результаты курса
⠀
✔️ повышение общей энергетики и иммунитета
✔️ внутреннее спокойствие и стрессоустойчивость
✔️ улучшение пластичности тела
✔️ обретение навыка глубокого расслабления
✔️ Вы освоите базу, на которой будет строиться дальнейшее, более глубокое обучение
Что Вы получите?
Каждые два дня в течение 3-недель - новый видео- или аудио-урок с упражнениями и подробными объяснениями, как они выполняются и работают
-
Раз в неделю - занятие в прямом эфире -
Сразу после оплаты доступ к онлайн-платформе, где я веду вас шаг за шагом: проверяю и корректирую задания, даю рекомендации, отвечаю на вопросы, обращаю внимание на нюансы, делаю живые трансляции.
⠀Что нужно от Вас?
Интерес и включённость!
-
30 минут общего времени на ежедневную практику. -
Регулярная обратная связь. -
Короткое сообщение на почту - для чего Вам это нужно? -
6490₽ ( первым 10 записавшимся скидка в 1500₽ по промокоду V9KRN0 )
.