КАК ЗАНИМАТЬСЯ...

ДВА СЕКРЕТА УСПЕШНОЙ ПРАКТИКИ: ПРАКТИКА ДОЛЖНА БЫТЬ РЕГУЛЯРНОЙ И ПРАКТИКА ДОЛЖНА БЫТЬ ЖЕЛАННОЙ...

Краниосакральная терапия.

Можно прийти на сеанс к доктору. Остеопатические методы (краниосакральная терапия и биодинамика) в сочетании с индивидуальными рекомендациями по упражнениям, дадут облегчение, помогут процессам сдвинуться с места, а Вам почувствовать силы к восстановлению. Дальнейшая самостоятельная практика необходима, чтобы не скатиться обратно в болезнь, чтобы результаты стали продолжительными, а позитивные изменения "Вашими".

Прием ведет  Даниил Маркин (направления работы - краниосакральная терапия, биодинамика), квалификация SER 1, в международном реестре врачей.

Регулярные занятия в группе

Познакомиться с преподавателем, понять, насколько близки Вам практики Вы можете, посетив регулярные занятия в группе. В расписании есть реккомендации для посещения. Еще лучше позвонить или написать, мы посоветуем. Не пугайтесь, если на занятиях сразу что-то не будет получаться: помните, учеба, как и здоровье - это процесс!

Программа Целостного Оздоровления

Систематизированное обучение, где Вы поэтапно знакомитесь с теорией и активно включаетесь в практику начинается 2 раза в год.

Готовы серьезно взяться за свое здоровье? Тогда добро пожаловать на 1-ый курс Школы Цигун и систем оздоровления Свободно и Легко!

Далее на Ваш выбор - второй и/или третий курс - их можно пройти в любой последовательности, оба начинаются только один раз в год, не пропустите.

И конечно же Школа готовит инструкторов из числа талантливых людей, сильных, открытых и энергичных, стремящихся развиваться в своей практике и помогать в этом другим людям.

Коротко о программе здесь:

I (Базовый) курс посвящен, прежде всего, выстраиванию правильной, красивой осанки, оздоровлению позвоночника, наработке навыка глубокого расслабления, умению двигаться целостно (раскованно, физиологично, грациозно), общей энергетизации организма и формированию эмоциональной стабильности. В вашем арсенале появятся простые и надежные методы помощи себе и близким.

2 Курс. Накопление энергии. Это 80% времени практика с тайцзи-банем, 15% остеопатические техники, для того, чтобы телу было куда эту энергию аккумулировать, и 5% объяснений и уточнение нюансов. Тайцзи-бань нейгун - одна из самых мощных практик набора жизненной силы, требует уважительного и внимательного отношения!

3 курс посвящен медицинскому цигун и основам Традиционной китайской медицины. Как принципы цигун встраиваются в йогу и как она после этого качественно меняется. Мы познакомимся также с методами косметологической остеопатии и расслабления структур черепа. Особое внимание будет уделяться древней даосской энергетической практике Шень Джен Гонг, одной из целей которой является активизация нижнего энергетического центра дан-тянь.

Отдельным блоком проходит инструкторский семинар, на котором мы будем разбирать методологию построения занятия, групповую динамику, индивидуальные особенности, работу в парах. А так же, как все эти принципы здорового движения распознавать в любой другой телесно-ориентированной практике - чтобы понимать, где действительно работающая часть, а где красивый, но пустой пафос.
 

Подробнее о систематизированном обучении в Школе,

структуре, расписании курса, Вы можете узнать здесь.

Регулярные занятия дома

Вспомним 2 секрета эффективной практики: практика должна быть регулярной и она должна быть желанной.

Как встроить новые знания и навыки в жизнь, как заниматься ежедневно, как получать от этого удовольствие и прекрасные результаты? Этому мы учимся на занятиях. Для этого мы готовим видеоматериалы и аудиоматериалы. И конечно же тренировочные аксессуары.

Занятия на природе

Наше любимое ). Подойдет и для новичков (если на улице тепло) и для самых сильных учеников - мы занимаемся и в мороз.

Нет ничего приятнее, чем цигун на природе, где питают и воздух и земля. В перерывах мы пьем чай и общаемся.

Занимаемся в парке Коломенское по воскресеньям. Летом чаще, с осени по весну реже, следите за расписанием. И включайтесь!

Семинары

Еще один формат занятий в Школе - одно/двух дневные семинары:

1) ознакомительные по основной программе школы, например:

"Шея журавля" (вводный семинар по практике Син Шен Джуан).

2) факультативные - для расширения и углубления основной программы. Например:

- "Оздоровительные аспекты боевых искусств"

- "Правильная йога"

- "Каллиграфия и цигун" (китайская каллиграфия как метод гармонизации и достижения внутреннего баланса и тишины)

- "Накорми своих демонов" (психологический семинар)

Информация о ближайших семинарах здесь.

Индивидуальные занятия

Ведет Даниил Маркин

Хороший врач-невропатолог, остеопат, специалист ТКМ и т.д. всегда посоветует Вам заниматься цигун, пилатес, йогой наконец. Ответственный  инструктор этих практик посоветует хорошего врача. А если бы можно было их совместить в одном лице? Было бы идеально.

Будучи врачем (краниосакральным терапевтом) и старшим преподавателем Школы Цигун СиЛ, Даниил Михайлович Маркин эффективно совмещает остеопатический прием с разработкой и проведением индивидуальной практики под Вашу конкретную задачу с использованием всех методов, преподаваемых и практикуемых в школе.

Ваши вопросы

7-963-639-7868

daolegko@gmail.com

Москва

Аптекарский переулок, 9

  • YouTube Social  Icon
  • White Facebook Icon

@2016 Школа СиЛ, created with wix.com

Школа Цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко"