РАСПИСАНИЕ

ДВА СЕКРЕТА УСПЕШНОЙ ПРАКТИКИ:
ПРАКТИКА ДОЛЖНА БЫТЬ РЕГУЛЯРНОЙ И ПРАКТИКА ДОЛЖНА БЫТЬ ЖЕЛАННОЙ...

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

С 21 МАРТА наши регулярные встречи переносятся в онлайн режим.

Я за несколько минут перед началом скидываю ссылку на трансляцию и мы начинаем.


От вас:
✔️организовать место и условия для занятий,
✔️выделить час времени для себя,
✔️приготовить бань, бокен (или что-то похожее),

✔️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ОПЛАТИТЬ: ⠀


Занятия по понедельникам и четвергам - ЦИГУН будут стоить 300

Оплатить занятия и получить ссылку на трансляцию в ближайший понедельник и четверг можно здесь:

Все ваши абонементы можно использовать для занятий на открытом воздухе (суббота 10-13 в Коломенском, воскресенье 10-13 в Ботаническом саду)

Есть вопросы? Пишите на вотсап +7 926 715 41 52 или +7 915 327 9688

или сюда: 

​​​Содержание занятий и рекомендации для занимающихся

Перед первым занятием лучше пообщаться с преподавателем, чтобы рассказать о своих задачах и особенностях состояния здоровья, чтобы и он и вы могли учитывать это во время практик. Не всегда есть возможность сделать это в зале, но можно позвонить или написать нам, чтобы все сложилось наилучшим образом.

*)  Занятия по четвергам: Оздоровительные практики (Тайцзибань-нейгун + Омолаживающий комплекс)

Данное занятие ориентировано на общее оздоровление. Его можно назвать терапевтическим и оно рекомендовано практически всем. Здесь мы используем простые, но надежные и безопасные техники, направленные, прежде всего, на укрепление здоровья через выстраивание правильной структуры тела, восстановление после травм и наработку навыка  глубокого расслабления.

Занятие длится около 2 часов, но пролетает на одном дыхании благодаря чередованию и грамотной комбинации практик, выполнение которых еще и очень приятно. Вначале мы пьем чай и общаемся.

Можно прийти без записи, места и навыка хватит!

**) Занятия по понедельникам:

Сила и баланс.

Первая важная практика выполняется с японским деревянным мечом "бокеном". Упражнения с бокеном помогают освободить плечевой пояс, грудную клетку и заложить ощущение мощного "внутреннего стержня". Вторая - цигун для позвоночника Син Шень Джуан.

Можно прийти без записи, места и навыка хватит!

Сессии программы школы инструкторов.

Проходят в выходные примерно 1 раз в месяц. Начало 1 курса - два раза в год  (в октябре и январе-феврале). Если Вы уже давно занимаетесь в Школе, но не проходили систематического обучения по программе для Вас существует система скидок, однако обучение лучше начать с начала. На 1-ой же сессии дается уникальная информация, которой не бывает на регулярных занятиях в группе, она будет необходима для дальнейшего обучения.

Ретриты выходного дня.

Тематические ретриты. Ретрит - это практика с погружением. Целый день вы посвящаете только своему здоровью и пониманию, как взаимодействовать наилучшим образом со своей живой системой. Каждый ретрит посвящен какой-то конкретной теме или цигун-последовательности. Помимо традиционных занятий цигун (они преобладают по времени и глубине) на ретрите могут использоваться и другие вспомогательные методы работы с телом, энергией и вниманием: каллиграфия, йога, основы телесной терапии и остеопатии, дыхательные упражнения, соматика Ханны, арт-терапия, чайное мастерство и т.п.

Для "цигунистов со стажем" - это хороший способ выходить на новый уровень, углубляя практику, обновляя ее и делая эффективнее и проще. Для начинающих – наиболее полноценный вход. Ретрит – экспресс метод развития. В очень короткие сроки Вы делаете мощный скачок в развитии. Благодаря чему?

- Продолжительная практика с объяснениями включается телесный интеллект.
- Вы получаете и закрепляете в голове и теле новый телесный опыт.
- Углубляете понимание, получаете возможность уточнить нюансы.
- Транслируется состояние, группа усиливает эффект, чего не достичь в зале и дома.
- По опыту на ретритах создается особенная душевная обстановка, мотивирующее конструктивное общение и обмен полезной информацией.

Предварительная регистрация обязательна. Число мест ограничено!

Информация о ближайших ретритах.
 

Включайтесь!

Ваши вопросы

7-915 327 96 88

daolegko@gmail.com

Москва

Аптекарский переулок, 9

  • Instagram
  • YouTube Social  Icon
  • White Facebook Icon

@2016 Школа СиЛ    ИП Маркин Даниил Михайлович  ОГРНИП 319774600701370

Школа Цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко"