Комплекс практически не имеет ограничений по состоянию здоровья и уровню физической подготовки.
Основная его задача — оздоровление позвоночника и всего организма, глубокое расслабление тела и ума, выстраивание здоровой телесной структуры.
Объективные улучшения:
-
Формируется красивая правильная осанка.
-
Улучшается кровоснабжение внутренних органов, в т.ч. мозга.
-
Повышается иммунитет.
-
Комфортные ощущения в спине и шее в течение всего дня.
-
Ощущение омоложения тела и наполненности его жизнью.
-
Повышается чувствительность.
-
Легче засыпать и просыпаться. Сон более глубокий и ободряющий
-
Значительно снижается ощущение усталости и стресса.
-
Повышается эмоциональная стабильность.
-
Новые способности:
-
Вырабатывается умение глубоко расслабляться и качественно отдыхать.
-
Увеличивается доступный объем личной энергии.
-
-
Всё, что нужно — заниматься хотя бы по 15 минут в день. Занятия легкие, радостные и интересные.
Цигун работает с первопричиной проблем. Это не симптоматическое лечение, а проработка тела на очень глубоком уровне. Поэтому облегчение, которое приносят упражнения, носит долгосрочный характер и позволяет избавиться от первопричин проблем со здоровьем.
Син Шень Джуан - является основой, на которую дальше будет опираться вся Школьная программа. От того, насколько корректно и глубоко освоена эта часть программы будет зависеть успех всего обучения.
Мастера:
Анна Владимирова - Ванг Тинчжун
Где и когда можно попробовать смотрите в расписании регулярных занятий и ближайших событиях.
ЦИГУН для позвоночника,
СИН ШЕНЬ ДЖУАН
