Please reload

Недавние посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Избранные посты

Моя практика цигун

 

"Ступая, слушать шёпот инея под ногами –
Вот путь к победе".
(Мастер меча)

 

Порой утро настолько тихое, что даже самая прекрасная спокойная музыка может нарушить это благословение.

 

Я ступаю босыми ногами, чувствую прохладный пол, умываюсь и иду на кухню. Кипячу воду, подбираю под состояние чай, чайник и чашку.

 

Собственно, мой цигун начинается с момента, когда я осознаю взаимодействие с первоэлементами – наливаю в большой металлический чайник воду, ставлю на огонь, вдыхаю аромат чая.

 

Дальше, пока вода нагревается, сажусь читать что-то вдохновляющее, то, что даст мне настрой на весь непростой день. Это может быть даосская классика или йога-сутры, толковая книжка по практической психологии или цитаты воинов древности, что-то очень поэтически утонченное или труд по развитию грубой физической силы и выносливости.

 

Приготовление чая... Отдельная тема. Об этом я могу молчать бесконечно долго… потому что нелепо тратить на описание этого действия слова.

 

Вдох.. выдох… пауза… тишина…
Вдох.. выдох… пауза… тишина…

 

Встаю в полный рост, возвращаюсь в нейтральное состояние.

 

Продолжение следует...

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Мы в соцсетях

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Архив
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Ваши вопросы

7-963-639-7868

daolegko@gmail.com

Москва

Аптекарский переулок, 9

  • YouTube Social  Icon
  • White Facebook Icon

@2016 Школа СиЛ, created with wix.com

Школа Цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко"