Син Шень Джуан, упражнение "разметание облаков"
Остеопатия
Коломенское 2012, Тай Цзи бань нейгун.
20-21 октября 2018, 14.00-17.00
стартует Легкая Школа Цигун:
ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ ПРОГРАММЫ ЦЕЛОСТНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
В формате 3-х часовых семинаров.
Главная цель программы - улучшение качества Вашей жизни. О чем это? Прежде всего, о качестве Вашего восприятия: включены ли Вы в каждое мгновение этой жизни, как полно его ощущаете, что чувствуете, насколько близок ваш контакт с любимыми, детьми, друзьями... насколько вкусно, сильно и светло вы проживаете свою жизнь. И насколько вы реализуете отпущенный вам потенциал.
Что Вы освоите?
Лучшее из вековых традиций Востока:
- медицинский цигун различных направлений,
- основы традиционной китайской медицины,
- оздоравливающий аспект восточных боевых искусств,
- тихие техники, в том числе дыхательные,
и передовых достижений Запада:
- остеопатия, краниосакральная терапия, биодинамика,
- телесно-ориентированная психотерапия,
- методы психической саморегуляции,
- соматические упражнения и т.п..
ПО КОМПЛЕКСУ МЕТОДИК И ГЛУБИНЕ ИХ ИЗУЧЕНИЯ АНАЛОГОВ ШКОЛЫ в России и странах СНГ
не существует.
Что отличает Школу "Свободно и Легко" от других?
-
Системный подход. Вы обучаетесь не отдельным упражнениям и комплексам, а осваиваете стройную систему практик, где один метод логически связан со всеми другими.
-
Научность. Мы не занимаемся имитацией, мы знаем как это работает изнутри.
-
Собственная активность и понимание. Вы сразу получите «ключи», благодаря которым оздоравливающая практика действительно начинает оздоравливать. Не важно, где вы примените эти «ключи» - в йоге, цигун, плавании, волейболе или в обыденной походке. Если эти базовые элементы здоровья присутствуют в ваших занятиях, то эти занятия будут вас наполнять жизненной силой и здоровьем. Если в вашей, пусть даже самой продвинутой, «тренинг-технологии» нет этих ключей – вы вхолостую расходуете свое время и силы.
-
Оптимальное соотношение теории и практики. Прикладная теория и научно обоснованная практика. Слепое следование «традиции» без объяснений не продуктивно, как и излишнее теоретизирование в ущерб практике. Вы поймете, ЧТО, КОГДА и КАК использовать в своей жизни, чтобы это работало, исходя из основополагающих принципов работы тела, энергии, сознания.
-
Целостное оздоровление – подход, при котором здоровьем и благополучием вы наполняете все сферы своего бытия: семейные отношения, отношения на работе, профессиональный рост, душевное состояние, состояние физического тела, отношения с родственниками и друзьями, личностное развитие, условия жизни, включая полноценный сон и качественный отдых.
-
В программе обучения используются как древние практики оздоровления Китая (цигун) и Индии (йога), так и современные научные методы психической и физической саморегуляции и мотивации здорового образа жизни (психология здоровья, телесно-ориентированная психотерапия, основы остеопатии и т.д.).
Что даст Вам эта программа?
-
Не только самодостаточные практики, но и целостную систему оздоровления.
-
Понимание фундаментальных принципов, «ключей» оздоровления, легко применимых в любой практике и жизни в целом.
-
Способность саморегуляции своего здоровья, жизненной силы, перенося эти умения на все сферы жизни, оздоравливая их.
Вы сможете разрабатывать и поддерживать свою индивидуализированную целостную практику здоровья.
Ведущие курса:
Даниил Маркин (координатор и старший преподаватель Школы, педагог, практический психолог, экстремальный психолог, инструктор йога-терапии и цигун Федерации йоги г.Москвы, специалист краниосакральной терапии (включен в реестр врачей Международного Института Апледжера).
Анастасия Карелина (специалист традиционной китайской медицины, преподаватель медицинского цигун, краниосакральный терапевт (включена в реестр врачей Международного Института Апледжера)
Екатерина Стефанкина (преподаватель Школы цигун, врач педиатр, нейрофизиолог, автор 7 книг по здоровью детей)
и другие.
ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ
посвящен, прежде всего, выстраиванию правильной, красивой осанки, оздоровлению позвоночника, наработке навыка глубокого расслабления, умению двигаться целостно (раскованно, физиологично, грациозно), общей энергетизации организма и формированию эмоциональной стабильности. Также в вашем арсенале появятся простые и надежные методы помощи себе и близким.
ВТОРОЙ МОДУЛЬ
- это еще более глубокая работа с системой «тело-энергия-ум» и накопление энергии.
80% времени практика с тайцзи-банем, 15% остеопатические техники, для того, чтобы телу было куда эту энергию аккумулировать, и 5% объяснений и уточнение нюансов. Тайцзи-бань нейгун - одна из самых мощных практик набора жизненной силы, требует уважительного, терпеливого и внимательного отношения!
ТРЕТИЙ КУРС
посвящен медицинскому цигун и основам ТКМ (Традиционная Китайская Медицина). Мы познакомимся также с методами косметологической остеопатии и расслабления структур черепа. Особое внимание будет уделяться древней даосской энергетической практике Шень Джен Гонг, главной целью которой является активизация нижнего энергетического центра дан-тянь.
Отдельным блоком проходит ИНСТРУКТОРСКИЙ СЕМИНАР, на котором мы будем разбирать методологию построения занятия, групповую динамику, индивидуальные особенности, работу в парах. А так же как все эти принципы здорового движения реализовать в любой другой телесно-ориентированной практике.
При прохождении всей программы Школы, состоящей из трёх курсов, инструкторской программы и успешной сдаче экзаменов, вам также будет выдан Сертификат, но уже несколько другого уровня.
Такой сертификат дает Вам возможность стать инструктором оздоровительного цигун в Школе цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко" или получить рекомендации при устройстве на работу в Федерацию йоги г. Москвы.
Все вопросы по программе и организации Школы вы можете уточнить по адресу
и по телефону: +7 (963) 639-78-68
Даниил Маркин, руководитель Школы СиЛ, преподаватель цигун, йогатерапии, педагог, военный психолог, специалист краниосакральной терапии.
Анастасия Карелина,
специалист ТКМ, преподаватель медицинского цигун, врач краниосакральной терапии
Екатерина Стефанкина, преподаватель школы СиЛ, врач-педиатр, врач функциональной диагностики.
Даниил Маркин
