ТРЕТИЙ КУРС

Вы попробовали Школу «Сил» на вкус – кто-то 1 Курс, кто-то 1-ый и 2-ой. Вам полюбились практики, вдохновили полученные результаты, подход, стиль и атмосфера Школы и Вы хотите, чтобы Ваша жизнь стала меняться к лучшему. Планомерно, целенаправленно, стабильно, без откатов, свободно и легко. Вы задумывались, почему так часто даже самая крутая «тренинг-технология» так и остается очередной «примочкой», пусть и дающей какие-то результаты время от времени? Почему, освоив ее, Вы так часто снова обнаруживаете себя в поисках чего-то «более эффективного» и «настоящего»?

Дело в том, что кроме подходящей Вам, «совершенной» практики для того, чтобы Ваше желание исполнилось, нужно соблюсти 2 условия, или 2 секрета эффективной практики:

1) Она должна быть приятной. Вы практикуете из состояния «хочу», а не из состояния «надо».


2) И практика должна быть регулярной: 2 раза в неделю? Каждый день как минимум 40 минут? Этого не достаточно. Она должна стать частью вашей жизни, «встроиться в жизнь» мягко и естественно (и на уровне концепций, и как психофизический метод). Если практиковать 2-3 раза в неделю, даже каждый день по часу, а в остальное время пребывать в далеко не ресурсном состоянии, движение вперед будет медленным и с перебоями. Когда нужно быстро. Когда нужно без больших временных затрат. Без больших затрат сил, но стабильно и эффективно. Тогда встраивайте практику в жизнь. Формальная тренировка может длится всего 15 минут в день. В остальное время Вы дышите, ходите, думаете, едите, приятно, легко и свободно практикуете. Хотите научиться?

Если на 1 Курсе вы учились выстраивать баланс, расслабляться, освобождать тело от напряжений, распознавать естественные физиологические механизмы (пребывание в центре, циркуляция энергии по иньским и янским сторонам тела, сжатие и расширение), то на 3 Курсе мы будем искать, как этими механизмами активно пользоваться:

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
1) четко знать критерии баланса в теле, чтобы максимальное количество времени пребывать в ресурсном состоянии. Это единственно эеффективное, что вы можете противопоставить тем негативным условиям, с которыми мы вынуждены взаимодействовать каждый день.


2) не только чувствовать свои физический и психологический «центры», а сохранять их, при взаимодействии с «внешней силой». Ведь в реальной жизни всегда найдется сила (и не одна), которая будет вторгаться в ваше пространство и выводить из равновесия. Агрессивные люди, манипуляции, сложные жизненные ситуации, реклама, мнение окружающих, внутренние «тараканы», болезнь и т.д.


3) не только чувствовать энергию в теле, а управлять ею, для достижения конкретных задач и оздоровления.
Таким образом, основная тема третьего курса - физическая и психологическая устойчивость в повседневной жизни. Ведь если есть силы – то каждый день это праздник! Праздник и у вас, и у тех, кто рядом.

ПРОГРАММА 3 КУРСА:
1) Принципы и концепции цигун в боевых искусствах.
Так уж повелось исторически, что самые передовые наработки человечества шли, в первую очередь, на нужды войны. Не стали исключением и методы укрепления здоровья.
Они прекрасно встраиваются буквально в каждую сферу жизни и начинают постепенно улучшать всё ваше взаимодействие с собой и с миром вокруг.
Именно в боевых искусствах (преимущественно Востока) можно отыскать базовые принципы поддержания на высоком уровне тела, духа и психического состояния. И не секрет, что многие динамические практики йоги пришли в неё из единоборств.
Вы не будете учиться противоборствовать, но Вы будете развивать такие взаимодополняющие качества, как:
- стойкость и раскованность;
- силу и тонкость восприятия;
- высокую концентрацию, умение ни на чем не сосредотачиваться и отрешенность;
- стрессоустойчивость и физическое здоровье.

2) ShadowYoga – Йога Тени. Наверное, самый красивый и загадочный стиль йоги, внешне похожий то ли на тай-чи, то ли на цигун, то ли на индийские храмовые танцы, то ли всё же на йогу…. Демонстрация того, как цигун может проявиться в йоговских формах. Развивает силу, гибкость, текучесть. Освобождает сочленения тела от напряжений и застойных явлений. Здесь, как и в цигун, человек рассматривается как комплексная энергетическая структура, которую можно изменить с помощью корректного воздействия. Вы разучите 3 базовые последовательности: 1-ая направлена на разблокирование периферии тела, на активизацию работы стоп (контакт стоп с землей) и центра. 2-ая последовательность направляет высвобожденную энергию по телу. 3ья – освобождает тело от глубинных блоков.

3) Основы ТКМ (Традиционной Китайской Медицины), благодаря которым вы начнете понимать, как работают разученные вами упражнения на энергетическом уровне, и получите отличный инструмент профилактики и лечения различных заболеваний. ТКМ дает понимание, как работает цигун, а значит, Вы будете точно знать, что и как практиковать в вашей конкретной ситуации.

4) Чжан-чжуан (Большое дерево) или Столб. Одно их самых загадочных и популярных упражнений в цигун. Разновидности Чжан-чжуан. Критерии правильного выполнения Столба. И что даёт эта практика.

Включайтесь!

 

РАСПИСАНИЕ СЕССИЙ УТОЧНЯЕТСЯ
 

СТОИМОСТЬ:
При оплате до 20 января ( 15% скидка) - 25 500 руб.
При оплате до 13 февраля (10% скидка) - 27 000 руб.
При оплате в день семинара:
Стоимость всего курса ( 4 сессии) 30 000 руб

Вы можете оплатить всю стоимость курса или внести предоплату в размере 50% от стоимости (12 750 или 13 500 соответственно времени внесения предоплаты).
В случае внесения предоплаты, оплатить оставшуюся часть необходимо на 2ой сессии курса.

Стоимость при оплате отдельно по сессиям: 9 000 руб.
При повторном прохождении курса скидка 50%

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Зал Федерации йоги на Динамо, Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3й этаж.

Встречаемся         в 10.00 на Динамо!

Ваши вопросы

7-963-639-7868

daolegko@gmail.com

Москва

Аптекарский переулок, 9

  • YouTube Social  Icon
  • White Facebook Icon

@2016 Школа СиЛ, created with wix.com

Школа Цигун и систем оздоровления "Свободно и Легко"